冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳,平日保健有道!

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冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳,平日保健有道!

發表 由 豐全 于 周五 10月 04, 2013 4:37 pm


 


冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳,平日保健有道!

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其



實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼


水溫。

洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,
用的水溫如何,卻是直接影響



到身體的保健。 

冷水洗臉,可以改善臉部血液循
環,還有皮膚組織的營養結構,



可以膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於


感冒、過敏 性鼻炎的預防很有幫助,冷水洗臉的定義,是指高


10度C的水溫。

水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙
齦出血、牙髓痙攣,根據研究



指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝,所以用這


樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒


壽命短十年以上。 

睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增
加血液循環,刺激腳底的穴



位,夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾,當然,水不能太燙,溫


度要控制在45度跟50度之間。

冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是
什麼大問題,用冷水洗臉卻



一大刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為。



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